QI GONG et STRETCHING POSTURAL 

 

    Les Cours                    

Mardi de 12h15 à 13h30            
Jeudi de 19h45 à 20h45            

Cours d’essai offert

 

Les cours et stages sont ouverts à tous : aux débutants comme aux expérimentés.
Le Qi Gong s’adapte aux praticants et non l'inverse... 

Lieu des cours et stages :
Espace Culturel de Vigoulet-Auzil – avenue du Souleilla, face à l’église

Participation ponctuelle en tant que Président d’honneur de l’Association, du médecin Dc Nguyen Tong Khanh, spécialiste en acupuncture.

RENSEIGNEMENTS
Les cours sont dispensés par Véronique LAGARDE : 06 61 53 48 44

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.     www.artetqigong.com

Membre de la FEQGAE (fédération des Enseignants de Qi Gong, Art Energétique)
Diplomée de la Faemc: Fédération Wushu en art énergétique chinoise et martial.
Diplomée de l’école professionnelle de Qi Gong des Temps du Corps de Paris et du Centre National de Qi Gong de Bedaihe en Chine

Pratique avant tout préventive pour la santé, le QI GONG est un travail interne sur sa propre énergie.

Ce sont des enchaînements de mouvements lents et harmonieux, associés à la respiration.

Cette discipline basée sur la médecine traditionnelle chinoise a pour but de préserver sa santé, d’entretenir sa condition physique musculaire et énergétique, sa souplesse et de réapprendre à vivre en pleine conscience, c’est-à-dire d’être présent à son corps, à l’instant, à sa propre vie, et ainsi de retrouver la Liberté d’Etre. C’est également une excellente méthode de gestion du stress.


 STAGES DE QI GONG
2019 - 2020

Tous les stages sont ouverts aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants.

À l’espace culturel de Vigoulet-Auzil

Samedi 5 octobre 2019 ................. La marche Guolin
Samedi 30 novembre 2019............Les 8 pièces de Brocard
(version traditionnelle)

Samedi 25 janvier 2020...................Qi Gong des 12 méridiens

Contact :
Véronique Tél 06 61 53 48 44 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Méditation

Pratique de Conscience Intégrale

Percevoir et comprendre les multiples dimensions de son être :

Corps physique, corps émotionnel, Esprit, Mental... pour développer ses capacités, sa puissance d’être, sa joie de vivre en élargissant sa conscience.

Apprendre à mieux gérer ses émotions par des exercices simples sollicitant le corps et l’esprit.

Plonger l’esprit et le corps dans le silence pour apaiser son flux mental.

Remettre la conscience en position d’observatrice, faire revenir l’esprit dans l’instant présent, et peu à peu laisser le calme profond de la méditation imprégner les activités quotidiennes pour un bienfait croissant…

La méditation est d’abord et avant tout une pratique permettant de se relier à soi, à sa nature essentielle, dans le moment présent.

La méditation est un outil de la pratique de la conscience intégrale.

Formée et pratiquant depuis 15 ans la méditation, diplômée en art énergétique chinois et enseignante de Qi gong, éternelle chercheuse sur notre condition humaine, je vous guiderai avec pédagogie à travers des techniques ancestrales pour un bien-être durable ainsi que sur le chemin de l’épanouissement.

Pratiques proposées :

Exercices d’ancrage en conscience pour habiter pleinement son corps et ressentir son champ énergétique - Exercices pour développer sa fluidité et le lâcher prise.

Attention du souffle, de la respiration pour accueillir et pacifier ses émotions.

Explorer la véritable nature du mental en étant témoin de ses pensées, pour développer ses capacités de discernement et d’intuition.

Pratiques divers d’attention à soi, aux autres, à son environnement, aux sons, aux musiques, aux sens ...

Toutes ces pratiques procédant au développement spirituel, nous terminons la séance par la tenue d’un « jardin philosophique » ou cercle de parole.

Contact et renseignements :

Fabienne Vannucci-Moraly : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. (www.artetqigong.com) 

Tél. 06 20 73 49 77   (Retrouvez le planning des dimanches sur mon site et sur celui de la mairie de Vigoulet-Auzil à partir du 1er septembre ou par contact téléphonique ou mail)

à l’Espace culturel de Vigoulet-Auzil

Planning Ateliers Méditation:

les Dimanche  à 10h au centre culturel

 

2019

Dimanche 17 Novembre

Dimanche 15 Décembre

 

2020

Dimanche 12 Janvier

Dimanche 02 Février

Dimanche 01 Mars

Dimanche 29 mars

Dimanche 26 Avril

Dimanche 31 Mai

 

En cas de modification de dates, une information est faite par mail aux participants ainsi que sur le site : www.artetqigong.com  et celui de la mairie de Vigoulet-Auzil.

Veuillez vérifier avant de venir si vous n’avez pas laissé  votre adresse mail.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Liens utiles

logo cg31 vigoulet-auzil accueil

Plan interactif

METEO

Météo Vigoulet-Auzil © meteocity.com
Real Time Web Analytics
Web Analytics