La capoeira, un sport complet

Vous avez envie d’une activité sportive différente ? Qui allierait renforcement musculaire, travail de la souplesse, du cardio et de la musique ? Je vous propose la capoeira ! Art martial venu tout droit du Brésil, la capoeira est un dialogue corporel entre deux joueurs entourés de percussions et de chœurs.

Lors des cours, nous travaillons les coups de pied, les déplacements et les esquives. La capoeira renforce l’équilibre et l’ensemble du corps par un travail complet. Nombreux sont les élèves qui se sentent plus à l’aise dans leur vie quotidienne après quelques entrainements. Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique sportive ou une souplesse avant de venir, nous travaillerons tout au long de l’année pour vous faire progresser.

Pour les enfants, la capoeira est un excellent outil de développement et d’éveil. Par des exercices ludiques, les enfants découvrent les mouvements, les percussions et les jeux de la capoeira.

Art martial, la capoeira possède ses codes et ses valeurs permettant de donner des repères et de pratiquer en sécurité.

La capoeira, c’est aussi une culture : afro-brésilienne, une langue : le portugais et de la musique : percussions et chants. Ces éléments sont présents lors de tous nos cours, vous pourrez travailler votre sens du rythme et vous laisser entrainer par l’énergie des chants.

Je suis Marine Contreras, Estagiaria Enfermeira dans le monde de la capoeira. J’ai découvert la capoeira il y a bientôt 10 ans avec le groupe Ginga Nago. J’y ai trouvé un réel moyen d’expression et de gagner en confiance en moi. Je donne les cours à Vigoulet-Auzil pour la troisième année pour les adultes. Petite nouveauté de l’année : j’ouvre des cours enfants en partenariat avec l’ALAE de l’école de Vigoulet Auzil.

Alors envie d’essayer ? Vous pouvez me rencontrer lors du Forum des Associations et également lundi 16 septembre pour les cours d’essai :

· 4-6 ans : 16h30 à l’école

· 7-11 ans : 17h30 à l’école

· ado et adultes : 20h15 centre culturel

Tarifs annuels enfants : 160€ ; adultes 240€

Plus d’infos : 06 79 81 03 10 et www.ginganagotoulouse.com

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